2014年10月 のアーカイブ

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11月のアーティフィシャルフラワー教室 レッスンのお知らせ

今月のテーマは『オトナのクリスマスアレンジ』です。
Aコースは、ナチュラルカラーをベースに、雪に見立てたポンポンリボンを使った、シックなミニツリー。
Bコースは、星型のリースにロマンチックなピンク・ローズをあしらいました。スタンドを使って卓上にも!
とっても楽しいレッスンです!皆様のご参加をお待ちしております。

アーティフィシャルフラワー教室についてはこちら≫

 

11月のレッスン
~ オトナのクリスマスアレンジ ~

開講日:11月24日(月・祝)13:00~
場所:アグロガーデン神戸駒ヶ林店2階・キッチンスタジアムスペースにて
講師:陳 秀玲(Shurin Chen)
受講料:Aコース/1,800円 Bコース/1,500円
※材料費も含まれています。(Bコースに使用できる別売り(400円)スタンドもご用意しています。)
※素材は変更する場合があります。ご了承ください。
定員:6名
お申込方法:下記の方法でお申込み下さい。
・(flower@agrolife.jp)宛てにメールを送信。
※タイトルに「アーティフィシャルフラワー教室参加」、本文に1. お名前 2. ご住所 3. 電話番号 4. メールアドレス 5. ご希望のアレンジ(A,Bのいずれか)を記入し、送信して下さい。

               

       Aコース      ミニツリー                      Bコース 星形リース

 

             

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9月よりスタートしました「元気に長生き!教室開講!」

第3回「スクエアステップ」をテーマに、11月20日(木)に開催します!
(「スクエアステップ」(2)は、2015年 1月15日(木)に開催予定です)


<実施時間>
14:00~15:00
15:00~17:00介護相談会

<講師>

山下祐希(やましたゆき)
スクエアステップ指導員、健康管理指導士、予防医学リンパ健康セラピスト、元中学校英語教師、トータルボディケアらくらくインストラクター
 
「いつまでも、自分のことは自分で出来るように、つまづきや転倒防止、認知症予防効果もあるスクエアステップを体験してみませんか?」

<エクササイズの内容>
一辺25cmの正方形を横4個縦10個の計40個並べたマットで足踏み(ステップ)を行うプログラムです。
ステップパターンを見て覚えて、間違いのないようにステップしながら前に進むエクササイズでパターンは前進、後退、左右、斜め方向を組み合わせて100種類以上用意されています。
ステップの難易度は段階的に増していくため、参加者の挑戦意欲をかき立て、飽きにくいエクササイズといえます。
 
「スクエアステップって?」
スポーツ医学や健康体力学、加齢体力学を専門とする国立大学の教員が連携し実践的研究の中から経験的に開発された科学的エビデンスに基ずく、介護予防の新しいエクササイズです。
高齢者の転倒予防・要介護化予防・認知機能向上・成人の生活習慣病予防などに効果があります。
 
「スクエアステップをするとどうなるの?」  
・体力の向上
・転倒リスクの低減
・認知機能の若返り などが期待できます。  
 
 
スクエアステップ協会のHP

今の体力を維持して元気を保つ簡単エクササイズです。ぜひ、ご家族や、お知り合いの方にもお知らせ下さい!

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アグロガーデン神戸駒ヶ林店屋上にアミューズメントスペースがオープンしました!

 

アグロガーデン神戸駒ヶ林店3F屋上スペース

 

 

あの人気アイテムを取れるUFOキャッチーをはじめ、お子様に大人気のアミューズメントをご準備していますよ。

そして、本日11日(土)~13日(月・祝)にご利用いただいたお子様には、粗品をプレゼント中です。

 

皆様のお越しをお待ちしております。

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大好評の、 元気に長生き!教室開講!
第2回のテーマは、「秋の散歩を楽しもう!正しい姿勢でウォーキング」です。

<日時>
10月16日(木) 14:00~15:00
※ 15:00~17:00に、介護相談会も開催します

<場所>
アグロガーデン神戸駒ヶ林店内
 
<内容>
1. 歩き方の基本 ①視線 ②足の運び方 ③重心移動の仕組み
2. 関節を使わず筋力を使った正しい歩き方
3. 筋力低下防止のためのエクササイズ
4. アグロの外歩道をウォーキング
 
<持ち物>
運動しやすい服装、タオル、飲み物(水分補給用)

<お申込み電話番号>
078-641-9818 ケアステーションながた
 
 <講師>
hitomiya (hitomiya bellydance主宰)
講師

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歩くのは生活の基本!正しい姿勢で歩いていますか?

普通に歩いていても、体のどこかに負担がかかっていると足首やひざ、腰などに痛みが出てしまうことがあります。
自分では気づかないうちに変な癖がついた歩き方や、体のどこかをかばった歩き方になっているからです。
杖やシルバーカーをご使用されている方もそれぞれにお悩みがあるはず・・・
今回は、歩き方の基本や筋肉の仕組みを学びながら自分に合った歩き方や、筋力を低下させないようにご自宅でも出来る簡単なエクササイズを体験しましょう。
体の内側にある筋肉(インナーマッスル)を使うことでつまづき防止や転倒防止に大きく役立ちます。
続けることで、いつまでも「自分のことは自分でする」生活に繋がります。
今のままの筋力を維持し、元気に長生き!めざせ!100歳!!
 
今回の講師は「ベリーダンス」で有名なhitomiya先生です。
とても姿勢が良いのには、何か秘訣があるはず・・・
歩き方のノウハウを教えていただきましょう。

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10月のアーティフィシャルフラワー教室 レッスンのお知らせ

今月のテーマは『秋を感じるアレンジ』です。
Aコースは、かごとデコテープで仕上げる、秋らしいロマンチックな色合いのアレンジです。
Bコースは、ハーフムーン型のかごにアレンジした壁掛け。スタンドを使って卓上にも!
とっても楽しいレッスンです!皆様のご参加をお待ちしております。

アーティフィシャルフラワー教室についてはこちら≫

 

10月のレッスン
~ 秋を感じるアレンジ ~

開講日:10月28日(火)13:00~
場所:アグロガーデン神戸駒ヶ林店2階・キッチンスタジアムスペースにて
講師:陳 秀玲(Shurin Chen)
受講料:Aコース/3,000円 Bコース/2,000円
※材料費も含まれています。(Bコースに使用できる別売り(300円)スタンドもご用意しています。)
※素材は変更する場合があります。ご了承ください。
定員:6名
お申込方法:下記の方法でお申込み下さい。
・(flower@agrolife.jp)宛てにメールを送信。
※タイトルに「アーティフィシャルフラワー教室参加」、本文に1. お名前 2. ご住所 3. 電話番号 4. メールアドレス 5. ご希望のアレンジ(A,Bのいずれか)を記入し、送信して下さい。

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   Aコース      かご&デコテープアレンジ                    Bコース ハーフムーンリース